Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 143,03g | Prot: 197,86g | Kolh.: 318,13g.
Frukost: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 海鮮丼. Middag: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, 薄い生地の肉と野菜入りピザ. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikari55@ 's vikthistorik
|