Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2013
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 61,70g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: Great Value Hot Dog Buns, Apricot Jams and Preserves, Almond Milk, Cream (Half & Half). Lunch: Avocado, green salad, dressing, raw vegetables. Middag: Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Watermelon, Almonds, Hummus, The Snack Factory Pretzel Chips, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|