Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 19,03g | Prot: 41,15g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Los Lagos Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Kingsbury Pan de Molde. Lunch: Lechuga, Cebolla en Escabeche, Porotos con Tallarines. Middag: Croquetitas, Banquete Quinoa Curry y Champiñon, Mi Tierra Carne de Soya. Snacks/Annat: Loncoleche Soya Kiwi-Frambuesa, Arándanos, Frambuesas, Frutillas. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 17 timmar och 59 minuter, Sömn - 5 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catahsmilee 's vikthistorik
|