Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 44,08g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур (Вареный), Помидор Сливка, Мираторг Мексиканская Смесь. Middag: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|