Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 103,77g | Kolh.: 221,42g.
Frukost: Малятко Сушки , Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Middag: Розумний Вибір Цукор, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Белоцерковский Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Творог 0,2%, Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|