Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 97,15g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Макдональдс Капучино, Гранола домашняя, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Костный Бульон, Курага, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Петруха Мякоть Бедра. Middag: Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Сельдерей, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|