Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 65,85g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Dempster's Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: Apples, Unico Chick Peas (No Salt Added), Kale, Egg. Snacks/Annat: President's Choice Greek Yogurt, Blueberries, President's Choice Hemp Hearts. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|