Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 57,94g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Senseo Café, Citron. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Nature. Middag: Auchan Huile d'olive, Pâturages Yaourt Naturea, Jean Hervé Sirop d'agave, Poudre d'Ail, Saint Eloi Oignons Émincés, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
application ventre - 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marllene.sartre 's vikthistorik
|