|
steady! God is great! I am so thankful for this lifestyle change that with prayer and perseverance I have been able to maintain.
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 57,55g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Planters Salted Cashews (1.5 oz), Best Choice Blueberry Nonfat Yogurt, Coffee with Cream. Lunch: Saltine Crackers, Colby Cheese, Souse. Middag: Polar Strawberry in Light Syrup, Kraft Cool Whip, Butter Pound Cake, Macaroni or Noodles with Cheese, Broccoli Flower Clusters, Chicken Wing. Snacks/Annat: Peanut Butter Cup, Mounds (Fun Size), Plain Waffle, Cheez-It White Cheddar (42g Package). mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 44 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Prayer has been such a blessing for me too!
23 apr 13 av medlem: Ruhu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|