Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 69,08g | Kolh.: 133,57g.
Lunch: Zucchine, Vale Misticanza, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Hamburger di Pollo, Philadelphia Philadelphia Light 40%. Middag: Mulino Bianco Pancarrè senza Strutto, Pomodorini, Granarolo Panna da Cucina Light, Prezzemolo, Prima Voglia Funghi Trifolati, Rucola , Sgambaro Trivelline di Grano Duro Integrale Decorticato . Snacks/Annat: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, granola, Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè , Fragole, Miele, Mandorle, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Ala Latte Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Avena. mer...
|
|
1144 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Apple Health - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sally1512 's vikthistorik
|