Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 109,85g | Kolh.: 260,47g.
Frukost: Tortillas de Harina, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Doritos Doritos. Middag: Toronja, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Huevo Frito, FUD Salchicha de Pavo (50g). mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik
|