Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 43,87g | Kolh.: 233,11g.
Frukost: Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Гречка, ФЭГ Огурцы Солёные, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Варенье Жимолостное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|