Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 34,74g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Киндер Буено, 4 Сезона Весенние Овощи, Вареное Яйцо, Киндер Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|