Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 57,05g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яблоко, АВК Конфета . Lunch: Шоколад, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сметана 15%, Редис, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Пряник, Сметана 15%, Котлета Домашняя, Редис, Рис Отварной. Snacks/Annat: Сметана 15%, Оладьи. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|