Multigirl80 's dagbok, 30 mar 20

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Guten Morgen!
Ich bin ja ein Fan von Zahlen und hab mal ein bischen gerechnet:
Ich bin mit einem BMI von 40,8 und 119,3kg gestartet, aktuell stehe ich bei 31,4 und 91,9kg.
Den BMI unter 30, also "nur noch" übergewichtig statt adipös erreiche ich mit 87,7kg, also -31,6kg, davon habe ich bereits 86,7% verloren.
Normalgewicht (BMI <25) hätte ich mit 73,1kg.
Um dahin zu kommen müsste ich also 46,2kg verlieren.
Von diesen 46,2kg habe ich 27,4 geschafft, das sind 59,3%.
Ich finde das kann sich sehen lassen.
Den Rest schaffe ich auch!

91,9 kg Tappat hittills: 27,4 kg. Kvarvarande: 4,2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 mars 2020:

1977 kcal

Fett: 71,52g | Prot: 111,92g | Kolh.: 216,46g. Frukost: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Aldi Whey Protein Schoko, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Junge Erbsen, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Kartoffeln, Landbeck Schinken-Bockwürstchen. Middag: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Fleischwurst, Goeken Backen Kassler, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Annat: Haribo Frösche, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, RUF Puddingpulver Vanille, Magerquark. mer...

2673 kcal

Träning: Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...

Tappar 2,8 kg per vecka

32 Anhängare Stötta

Kommentarer

Moin Multigirl 😊 das sieht nach vielen Zahlen und diversen Rechnungen aus 😂 Ich drücke dir natürlich weiterhin meine 2 Daumen und 8 weitere Finger, nehme noch 10 Zehen dazu, dass du jetzt erst mal den BMI unter 30 schaffst. Starte gut in die neue Woche mit 7 Tagen und mindestens 3-4 Stunden auf dem Pferd (auch von mir ein paar Zahlen)

30 mar 20 av medlem: Pinguin1512

👍🌺👍🌺

30 mar 20 av medlem: Bibi2020

Super multigirl80...auf alle Fälle wirst Du Dein Ziel erreichen...🙋🏻‍♀️👍

30 mar 20 av medlem: kirchgellersen

Da kannst du schon sehr stolz auf dich sein. Mehr als die Hälfte ist geschafft. 💪🏼

30 mar 20 av medlem: annabär23

Sei stolz auf Deine Topleistung. Du hast es Dir verdient 👏👏👏Ich finde es auch gut, von Zeit zu Zeit eine kleine Bestandsaufnahme zu machen und sich bewußt zu machen, was bereits erreicht wurde. Ich freue mich mit Dir💚 und sage mal herzlichen Glückwunsch zum Erfolg👏👏👏💚

30 mar 20 av medlem: *Skorpion-Queen*

🤗 Genau aus diesem Grund hab ich mal den Taschenrechner angeworfen, es ist im Moment eh alles schwierig genug. Ich hatte seit Donnerstag frei und muss sagen, es fiel mir alleine zuhause doch zeimlich leicht im ETB zu bleiben, im Büro ist es manchmal echt schwieriger 🤷🏼‍♀️. Den dicken Ausrutscher hatte ich ja letzten Montag...ich schieb das mal auf den Zyklus....

30 mar 20 av medlem: Multigirl80

Das kann sich definitiv sehen lassen 😊👍👍

30 mar 20 av medlem: Jenniii-25

Das finde ich auch👍👍

30 mar 20 av medlem: nini0689

Ich kann mich auch manchmal in solchen Zahlenspielen verlieren. 😊 hast Du toll gemacht bisher, und Du wirst es auch weiter schaffen! 👍

31 mar 20 av medlem: leezah79


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