Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 146,42g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Lidl Fettarme Milch, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Lunch: Куриная Грудка, Гречка. Middag: Куриная Грудка, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Natur Quark, Arcticfish Premium Räucherlachs, Gut & Günstig Schinkenbrot, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|