Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 48,90g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Bio Village Beurre Doux, Épi d'or Toast Brioche aux Raisins, Collines en Limousine Confiture Églantines, Gerblé Jus de Cranberry. Lunch: Veggie Marché Glace Chocolat au Lait de Coco Vegan, Steak de Bœuf, Ratatouille, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab. Middag: Saucisse de Boeuf, Gin et Tonic, Doritos Nacho Cheese , Guacamole. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandoline D Em 's vikthistorik
|