Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 149,48g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Бондюэль Горошек Консервированный, Минтай Запечённый. Middag: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Лаваш, Метро Вяленые Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Annat: Чай, Сахар, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Гречневые, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|