Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 59,80g | Kolh.: 68,25g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый, Магнит Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Овощами и Звездочками.. Lunch: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Редис. Middag: Слобода Майонез Оливковый, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Сметана 18%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|