Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 72,56g | Kolh.: 151,92g.
Frukost: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Петрушка, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Курица, Yan Овощи Печёные Хоровац, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Натуральное Хозяйство Лепешка с Зеленью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|