Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 85,76g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хліб Зернятко. Lunch: Яблоко Зеленое, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Румянец Гриссини, Печеное Яблоко, Агуша Сирок Злаки, Звенигора Творог 5%. Middag: Морковь, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар, Том Арахисовая Паста Кранч. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|