Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 41,43g | Kolh.: 139,08g.
Frukost: Перекресток Перец Соленый Острый, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Борщ с Фасолью, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Kovis Мини Маффины, Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Соленый, Картошка Вареная. Middag: На Зубок Курага, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом . mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Google Fit - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|