|
+100 г
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 36,48g | Kolh.: 204,24g.
Frukost: Чай, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Кефиром. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушёные овощи. Middag: Свекла со Сметаной, Кублей Шпроты в Масле. Snacks/Annat: Рахат Конфеты Птичье Молоко, Кофе (Растворимое), Шоколадное Печенье, Джемы и Варенья, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allabobrova73 's vikthistorik
|