Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 160,24g | Prot: 59,42g | Kolh.: 31,61g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Шпинат. Lunch: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Royal Forest Какао Тертое, Nutiva Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Льняная кето каша без добавок, Свиной Фарш, Капуста Белокочанная, Шпинат, Салат Айсберг, Петрушка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|