Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 88,56g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Помидоры, Рифленые перья Federici, Фабрика Рыбопродуктов Котлеты Поморские . Middag: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сухари. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|