Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 66,51g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Печеночные оладьи 29/03/2020. Middag: Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|