Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 97,33g | Kolh.: 168,34g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вологодская Ягода Шпинат, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан, Жареное Яйцо, Гречка Сваренная с Маслом, Вареное Яйцо, Джаз Арахис Жареный Соленый. Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Семейка Озби Баранка, Яблоко, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|