Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 105,65g | Kolh.: 173,80g.
Frukost: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Принто Горчица "Восточная", Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо . Middag: Самобранка Печенье Сахарное "Похудейка", Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Грибы, Гороховый Суп, Репа, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Квашеная Капуста, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|