Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 79,22g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. Middag: Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Лук, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Картофелем и Филе. mer...
|
|
952 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|