Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 78,37g | Kolh.: 193,52g.
Frukost: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Соусе Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Салат из Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Горбуша Соленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|