Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
320 kcal
|
Fett: 14,04g | Prot: 7,21g | Kolh.: 40,64g.
Frukost: Сладкие Гренки, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Körning - 23 minuter, Vandring - 15 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 16 minuter, Duscha - 24 minuter, Apple Health - 20 timmar och 9 minuter, Vila - 19 minuter, Studera - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 7 minuter, Situps - 6 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Crosstrainer - 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|