Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 45,37g | Kolh.: 143,15g.
Frukost: Cooked Green Papaya, Cireng (Aci Digoreng). Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Jengkol, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Prune Juice Unsweetened, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|