Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 95,61g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: ЯНТА Молоко Любимая Чашка 1,5%, Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Молочная Речка Сметана 10%, Рассольник, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, ЯНТА Творог 5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ole4ka888 's vikthistorik
|