Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 58,32g | Kolh.: 71,68g.
Lunch: METRO Чука, Roi Thai Кокосовое Масло, Першинский Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Annat: Квас, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizushima 's vikthistorik
|