Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
43,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 52,29g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Buah Naga. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Chicken Nugget, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tomat Merah, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Buncis, Tomat Merah, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|