Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 88,45g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Вафли, Сенсация Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники в Духовке. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|