Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 148,37g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Гречка Отварная, Орехи Кешью, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Яйцо, Филе Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristidizain 's vikthistorik
|