Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 65,70g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Middag: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Pınar Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|