Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 89,11g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Honey , Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Egg, Banana. Lunch: Chicken Vegetable Soup, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Middag: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|