Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 89,42g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Naranjas, Bimbo Pan Blanco (24g), Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: ProWinner Proteina 90%. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|