|
Sağlıklı beslenmeye başladım 💙
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 60,94g | Kolh.: 173,70g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura). Lunch: Pınar Süt , Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Bitkisel Çay. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Eti Sticks Bitter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|