|
Давно не взвешивалась, делаю успехи
Пришло время поведать вам мою историю🤫
Начну с того, что всегла была полным ребенком, надо мной очень часто посмеивались из за этого, даже родители любили, да и до сих пор шутят про большой животик(в нашей семье все полненькие).
С мамой я начинала заниматься шейпингом, бегом,даже пробывали на диетах сидеть, но быстро бросали
Началось мое похудение с в конце 9 класса, наш класс должен был проходить медосмотр,я и решила подготовиться к нему ( а заодно и к выпускному и похудеть немного) мой вес тогда состовлял 81 киллограм при росте 163 сантиметра 😱. Я начала упорно тренироваться дома и отказалась от сладкого
За неделю- две сбросила 3 киллограма, прошла медосмотр и отметила это шавермой 🤦🏻. На выпускном тоже ни в чем себя не ограничивала, ела как не в себя, еще и на период сдачи ОГЭ съела много шоколадок. Похудение было отложено до конца июля.
Июльский месяц был полон тренировками длинною в 3-4 часа, полным отказ от сладкого, жаренного, фастфуда и всего вредного.
В дальнейшем мне и этого стало мало, я стала сокращать свои порции, питалась в основном одними огурцами и помидорами 😣
В декабре мне был поставлен диагноз нервная анорексия. Меня отправили в местную больницу, уже в январе меня перенаправили в больницу другого города где я пробыла вплоть до марта.
Это моя "сухая " история без всех подробностей
Сейчас я на восстановлении.
|
50,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 90,37g | Kolh.: 240,23g.
Frukost: Свежов Рулет Крабовый, Сальса (уже Приготовленная), Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яичный Белок, Щука, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой. Middag: Лимон, Nestle Ресурс Оптимум. Snacks/Annat: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Кефир 1%, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Глобус Клубника Замороженная. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|