Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2013
|
65,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 88,66g | Kolh.: 312,52g.
Frukost: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Weintrauben, Weizenbrötchen, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Die Leichte, Delikatess Puten-Salami, Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Fischstäbchen, Tomaten Ketchup Leicht, Weizenbrötchen. Middag: Orange 0%, Pepsi Cola Light, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Paprika. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|