Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 109,87g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Lachs, Aldi Milch 1,5%, Овсяноблин с отрубями, Philadelphia Balance. Lunch: Unser Bayer Kaminrauch-Kichschinken Hetzhaft, Lidl Dinkelbrot , MC суп пюре. Middag: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Well You Reiswaffel, Babybel Mini Babybel Light, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Lidl Hähnchenbrust , Aldi Paprika, Kühne Gurken. Snacks/Annat: Mark Brandenburg Speise Quark, Sontner Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|