Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
123 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 130,35g | Prot: 118,28g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Рис Вареный. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе (из Молотых Зерен), Баранина, Картошка Тушеная. Middag: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ананас. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|