Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 66,32g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Кофе с Молоком, Мясная История Сальчичон, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Панчо Торт, Киндер Сюрприз, Макдоналдс Соус Сырный, Мясная История Сальчичон, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром , Жареное Яйцо без Жира, Чай. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|