Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 74,86g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Tisane, Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lunch: Rôti de Boeuf, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Asperge, Tomates. Middag: Riz au Lait, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|