Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 116,15g | Prot: 120,61g | Kolh.: 341,04g.
Frukost: Carrefour Jus de Mangue, Krisprolls Petits Pains Suédois Céréales et Fibres, St Hubert Beurre Demi Sel , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe. Lunch: Intermarché Pain Bio Céréales, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Purée de Pommes de Terre, Mangues, Auchan Filet de Canard, Mix Buffet Buddha Bol Thon Fumé, Carte D'Or Chocolat Noir. Middag: Pâturages Soja Chocolat, Banane, Pomme, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Oeuf sur le Plat, Harira. Snacks/Annat: Norma Pain Bio aux Quatre Céréales, St Hubert Beurre Demi Sel , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Carte D'Or Chocolat Noir. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Samsung Health - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|