Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 59,83g | Kolh.: 318,20g.
Frukost: Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Магнит Чеснок , Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидор Сливка, Останкино Пельмени. Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сэн Сой Фунчоза. Middag: Махеевъ Фито Мармелад Гранат + Мята, НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Вологодское Лето Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Google Fit - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|