Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 74,25g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Клубника, Малина, Голубика, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Просто Азбука Сметана 10%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Форель. Middag: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кетчуп, Помидоры. Snacks/Annat: Груши, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|